炼身体，那咱们就得持之以恒、坚持不懈才行。 要是你们只是心血来潮跑个两三天，然后就半途而废打退堂鼓了，那这样可不会有什么显着效果的哟！ 毕竟，想要拥有健康强壮的体魄和良好的身体素质，是需要经过长时间的努力锻炼才能实现的呢。 而且啊，刚开始的时候肯定会感到比较吃力和辛苦，但只要咬咬牙挺过去，后面就会越来越轻松啦。”小言一脸认真地看着大家，表情严肃而又坚定，他那双明亮的大眼睛里闪烁着不容置疑的光芒。 “放心吧，小言！这点儿辛苦算得了什么？我们绝对不会害怕困难的，一定会坚持到底的！ 就算中途遇到再多的挫折和挑战，我们也绝不会轻言放弃！ 要是我们在训练过程中有哪些做得不够好或者不正确的地方，你尽管直言相告就行。 ...

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